为您找到与儿童睡眠不好的原因汇总两篇 原因大全相关的共200个结果:
有一些家长可能会发现,孩子在睡眠过程中会出现各种睡眠不好的现象。那么,儿童睡眠不好的原因是什么?儿童睡不好觉怎么办
1、孩子在还没有满月的时候,睡眠时间每天需要保持在16到20个小时左右。随着孩子年龄的增长,睡眠时间会逐渐减少。半岁以内的孩子睡眠时间是17个小时左右,半岁到1岁的孩子睡眠时间大约在15个小时左右,幼儿一般需要每天睡12、13个小时左右的时间,而学龄前儿童每天的睡眠时间是12个小时左右。小学生每天要保持在10个小时左右的睡眠时间。
2、在孩子很小的时候,如果孩子在睡觉的时候,突然哭闹着醒来,在哄睡觉后不久,又开始哭闹,很有可能是孩子饿了,这个时候,最好给孩子喂饱母乳或牛奶,因为孩子的胃很小,容量不大,在给孩子哺乳的时候,吃一点就饱了,在孩子饿了后,很容易哭闹着醒来。
3、有些孩子在睡觉的时候,哭闹着醒来,可能是因为尿布湿了,感觉不舒服所造成的,家长可以检查一下孩子的尿布,在换上干净的尿布后,孩子会很快入睡。在孩子尿布湿后,如果没有及时更换,很容易导致孩子出现尿布性皮炎。
4、房间灯光对孩子睡眠的影响也很大,在孩子睡觉的时候,最好房间中的灯光保持暗淡,如果房间中的灯光很明亮,并且通宵达旦地亮着,不仅会对孩子的眼睛造成伤害,而且还不利于孩子体内昼明夜暗生物钟的建立。
5、如果孩子在睡觉前很紧张,烦躁,可以给孩子放一些比较柔和的适合孩子年龄段听的音乐,以帮助孩子缓解紧张的情绪,让身体放松下来,更好地入睡。另外,还可以通过一些固定的动作和游戏来告诉孩子该睡觉了。
6、另外,还要让孩子养成午睡的习惯,午睡对孩子的身心健康都很有好处,有助于让孩子更加健康快乐地成长。如果白天孩子睡觉过多,孩子在晚上醒来的时间就会延长,可以适当地减少孩子白天的睡眠时间,让孩子晚上睡个好觉。
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随着生活水平的提高,肥胖儿也越来越多,我们都知道,肥胖带来的危害比较大,那么为什么儿童会胖呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、父母、祖辈的意见要统一
首先,要争取所有家庭成员的支持,尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软,父母一边督促孩子减肥,爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多,甚至直接对父母的做法直接予以否定,那么,减肥之路必定阻力重重。
2、多喝果汁和水,少喝甜饮料
肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料,这些饮料含糖多、含热量高,喝多了,宝宝不发胖才怪。因此,控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时,妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前,妈妈让孩子喝点果汁,一杯果汁进肚,小小的胃容量也就不多了。
3、均衡饮食,吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉,而不喜欢吃蔬菜,这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此,父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。孩子的饮食习惯很少是天生的,多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味,而自己每回都躲得远远的,反而会让孩子对它更加反感,从而引起宝宝的偏食。因此,父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候,自己也要做好榜样。
4、不要暴饮暴食,少食多餐
在幼儿园,孩子们吃饭有时有点,而且妈妈反复向老师交待,孩子吃得差不多了就不用给了。在家里,妈妈也应该注意,不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃,以免把孩子的胃撑大了,这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果,免得到了吃饭时,孩子由于饥饿吃得过多。
5、少看电视,多运动
吃饭的时候,电视里放的大多是卡通片,因此,为了让孩子安静、顺利地吃饭,父母就让孩子边看电视边喂饭,但是这样做并不好,这样很容易导致喂饭过多。另外,父母可以发现生活中,爱看电视,少运动的孩子大多比较胖。
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儿童呕吐是一种常见的现象,不过儿童呕吐的原因有哪些呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、要让孩子坐起,把头侧向一边,以免呕吐物呛入气管。
2、呕吐后要用温开水漱口,清洁口腔,去除异味。婴儿可通过勤喂水,清洁口腔。
3、勤喂水,少量多饮,保证水分供应,以防失水过多,发生脱水。水温应冬季偏热,夏季偏凉,温水易引起吐。
4、注意饮食,不要吃得太多,尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品,以免刺激胃肠。吐后应先用流食、半流食(如大米粥或面条),逐渐过渡到普通饮食。
5、注意观察呕吐情况、呕吐与饮食及咳嗽的关系、呕吐次数、吐出的胃内容等。
6、尽量卧床休息,不要经常变动体位,否则容易再次引起呕吐。
7、小儿的呕吐常见于消化功能紊乱,所以当小儿出现呕吐时,首先要暂时禁食,让消化道有一个休息的时间,可先给些淡糖盐水或淡茶水,过几个小时或1~2天也就好了。
8、如果乳儿偶于吃奶后有吐,可能是吞咽了空气,下次喂食时应将奶头塞没,不让其吞咽空气,吮完后可抱起小孩轻拍背部,让空气排出后取右侧卧位,并略抬高上半身。如经常在吮奶后呕吐,但一般情况正常,可能有幽门痉挛,应在医生指导下,让小儿吃些解痉药;一般营养情况受到影响时,要防幽门肥大,应请医生检查。
9、如果反复剧烈呕吐,吐出黄水,一般护理仍不见好转,要防肠梗阻。如果同时伴有其他发热等情况,应该把详细情况向医生介绍。如发现呕吐物异常时,应将呕吐物一并带给医生,以便参考分析呕吐原因,及时正确处理。
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为什么儿童会脱发呢?这也是无数家长的疑惑,小小年纪就脱发这可不行,为什么儿童会脱发?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、营养均衡
这对头发生长极为重要,要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配,含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯,应该赶快纠正,以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根,促进头发生发。
2、清洁头发
经常帮宝宝清洗头发有哪些好处?
a、通常2-3天就应给宝宝清洗一次头发,使头皮得到良性刺激,促进头发的生发和生长,还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮,引起头皮发痒、起疱甚至发生感染,导致头发脱落;
b、给宝宝洗发时,要选用无刺激、易起泡沫的儿童专用洗发液,洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮;
c、不可用力揉洗头皮和头发,以免头发缠成一团不容易梳理,使头皮受损致使头发脱落;
d、每次清洗后,最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳为宝宝梳理头发,这样可刺激头皮,促进局部血液循环,促使头发生长。
3、充足睡眠
睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病,是影响头发生长的间接因素。
4、阳光照射
适当接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益,紫外线可促进头皮的血液循环,改善头发质量。值得注意的是,日光照射强烈时,千万不可让宝宝的头皮暴晒,这时,戴上一顶遮阳帽,以防晒伤头皮。
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小儿贫血是很常见的营养性疾病,多数都是缺铁性贫血。那么儿童贫血是怎么回事呢?可以是什么呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
(1)动物血液:猪血、鸡血含铁质丰富又适合婴幼儿,这类动物血液可供利用的铁质高达12%。
(2)动物肝脏:猪、牛、羊等动物肝脏含铁量非常高,以猪肝为例.每100克含铁量为15毫克,对预防缺铁性贫血极有功效。
(3)鸡蛋黄:鸡蛋黄是婴幼儿时期主要的辅食品,每100克蛋黄中含铁量可达7毫克,虽然吸收率只有3%,但价钱便宜并富含各种营养素,制法亦可多样化,是最受孩子欢迎的食品之一。
(4)黄豆及其制品:由黄豆制造的豆腐、豆汁等辅助食品,既价廉物美又容易消化,且每100克中含铁量可达1毫克,是最适合婴儿的植物性食品。
除以上食物外,木耳、蘑菇、海带、紫菜、米面、芝麻及绿色蔬菜,都是富含铁质及多种营养的食物,对于有贫血症的孩子最为适合。
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有些家长发现别人家的孩子已经可以叫爸爸妈妈了,为什么自己的孩子还不会说话呢?这是怎么回事?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、让孩子多听
妈妈可以在各种场所对宝宝进行说话,让宝宝多听,训练他的听觉灵敏度和对语言的理解。如对宝宝的日常生活照料过程中,可以一边做,一边对宝宝说“宝宝举举手,妈妈给宝宝穿衣服”;电话铃声响起的时候,指着电话说“电话”,门口小狗叫,可以说“汪汪狗”等。也可以放一些儿童歌谣,让宝宝多听,通过一段时间量的积累,宝宝的语言会有质的飞跃,模仿着开口了!
2、要多鼓励孩子,鼓励孩子多向大人学说话虽然刚开始孩子说的话都是不清楚的,大多讲的是“娃娃语”,成人不一定能听懂,但此时妈妈应该给予积极回应,给他鼓励:“宝宝说得真好,再讲给我听听。”如宝宝指着小狗叫“汪汪”,妈妈可以接下去讲,“哦,宝宝是在告诉妈妈这是小狗,是吗?”,给孩子一个回应,通过一问一答的方式,将话题继续下去,提高孩子讲话的兴趣。
3、诱导孩子说话,多给孩子创造说话的机会。要多和孩子进行语言的交流,多和孩子一起做游戏,在和孩子一起的过程中,带他广泛地认识各种事物,如带他去公园游玩时,开始先教他,“宝宝看,小鸟、红花、绿树……”,再次去的时候,可以问他:“宝宝,小鸟在哪儿?红花呢?绿树呢?……”,慢慢地可以问他:“宝宝,这是什么?”,若宝宝讲得对,妈妈立即给予鼓励和表扬。若讲不出来,也没关系,妈妈自己再说一遍,然后鼓励宝宝模仿。
4、父母应该找出自己孩子说话迟的根源,并为孩子说话创造良好的氛围。利用日常生活中的事情,引导孩子说话,给他讲故事,提高他学习语言的兴趣,促使他早日开口说话。有天生个性胆怯,不爱说话的孩子,更要给予爱护和鼓励,不能急躁、逼迫孩子说话。
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前额部的疼痛,长在前额部位的脑垂体腺瘤的增生而压迫附近的组织而引起。有时着凉、受风也会引起前额部位的疼痛。由于前额在中医经络学说中属于阳明经,因此前额疼痛又叫阳明头痛。为什么儿童会前额头痛呢?一起来看看原因吧!
1、正确认识疾病,树立起自信心,在临床上所遇见的头痛,还是功能性的占绝大多数,经有关检查,排除了器质性疾患,最好还是相信科学,树立起能够占胜疾病的信念,积极配合治疗,消除自我的不良暗示。
2、提倡有规律地生活和工作,睡眠充足,饮食结构合理,戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动。
3、积极治疗原发病。
4、正确作用药物预防。
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儿童不由自主摇头怎么回事,一些孩子可能会无意识的摇头,爸爸妈妈一开始可能不会注意到,或者觉得不是大问题,当孩子经常摇头可能是出现问题了,所以爸爸妈妈在对待孩子的问题上千万不能大意,所以下面小编就收集到一些关于儿童为什么摇头,和相关的治疗方法给大家。希望引起爸爸妈妈的重视。
1)最好去做个骨碱性磷酸酶的检查,排除缺钙的可能,如有缺钙的情况,需要在医生指导下进行合理补钙。
2)建议积极补充补充维生素D,吃点小儿伊可新配合吃点钙剂,吃点葡萄糖酸锌观察看看。再就是可以添加辅食吃点米粉蛋黄果泥。
3)如果是习惯问题,家长可以督促孩子改正。
4)如果可能是抽动症,可到医院请医生帮助检查诊断,给予相应的治疗。
5)如果是第二颈椎的问题是矫正紊乱,解除挤压,改善血运,摇头症状不药而愈。
6)要做好宝宝的头部清洁。
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儿童在夏季很容易的感冒咳嗽,一咳嗽起来就止不住,看的家长很是心痛。如果不能得到及时的治疗的话,还会引起儿童得肺炎的几率,那么儿童咳嗽的原因是什么呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1山药薏米粥:要使用到的食材:山药五到六片、薏米一小把、大米两小把 山药和薏米先用水来泡上一夜,等到第二天泡软洗净后在把山药切成小块,然后把所有的食材一起装入焖锅中,食材与水的融合比例为1:3,然后把大火开至焖锅冒气后在用文火慢慢 的炖个10分钟后即可。
2百合燕麦粥:要用的食材是把百合一小把、燕麦一小把、大米两小把 百合也要用水泡上一夜让百合泡开,让百合看起来有些苏蓬,也能把百合在加工和运输过程中多添加的东西和不明物质给去除掉,细心的话再把百合淘几遍,然后将食材按1:3的比率放入焖锅中,焖的时间跟上面的一样
3百合雪梨炖川贝粥:要使用是食材是:雪梨一个、百合一小把、川贝一小把 雪梨不用去皮但是要用盐水浸泡个20分钟来去除残留农药,百合还是用水泡一夜泡开冲洗干净后加入洗净的川贝放到焖锅中,用大火先烧制到上汽然后用文火慢炖30分钟把梨彻底的熬化把川贝的药性能激发出来,这样的效果是最好的。
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一些孩子在成长的过程中会出现脚跟疼痛的现象,也许并不是什么大问题,但是脚后跟疼还可能是许多原因引起的,家长要给予重视,下面是小编整理的一些关于儿童脚后跟疼的原因和治疗方法。
1)如果疼痛明显,可属儿童需要适当休息,减少活动,避免过度疲劳。此外,局部按摩、热敷也可收到明显效果。
2)家长还是要带儿童先做有关化验及X线检查,排除骨疾病。
3)给儿童选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。
4)可以给儿童口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
5)通过矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
6)可以给儿童抹些活血化瘀的药如伤痛汀等。
7)补充钙质。根据儿童每天的钙质摄取量来补充
8)随着儿童发育逐渐成熟,生长痛将自行消失,对健康没有影响,通常不需要特殊治疗。
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儿童为什么会尿频?是正常的生理现象还是身体出现了问题?为了给广大家长解答,小编收集了一些关于儿童尿频的原因和一些治疗措施。给爸爸妈妈提供参考。
1)建议到医院进行详细检查,以便查出尿频原因,以便查明病因进行治疗。
2)如果儿童的尿频是炎症引起,以抗感染为主。
3)儿童如果只是单纯饮水量过多,只要适当控制进水量就可。
4)儿童还要注意局部清洁卫生,勤洗澡换衣。
5)儿童出现尿频等表现时,家长既不要恐慌,也不要漠然处之,更不要斥责孩子,以免造成孩子心理障碍。家长应尽早带儿童到医院就诊,明确尿频原因,给予及时有效的治疗。避免造成严重后果。
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小儿腹痛是相当常见的,有时是胀痛,有时是绞痛,但是疼痛与病情的轻重程度并不一致。那么小二腹痛的原因有哪些呢,以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、菠菜
菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。
2、桔子
桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病,出现严重的腹痛症状。
3、鸡蛋
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。
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肠胃不好是人们在日常生活中经常会面临到的问题,如果不及时加以治疗的话,很容易导致更多疾病的发生。那么,导致肠胃不好的原因是什么?肠道胃好吃什么食物好?下面就由读文网小编告诉大家导致肠胃不好的原因吧!
多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。
多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。(更多健康知识,请搜索微信号:老慢病健康服务平台)
对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒,若是因为应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西,如:牛奶,不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的,他们对胃的伤害最大,喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类,不要放凉了吃,要趁热吃,但是也不要在很烫的时候吃,温度合适的时候,适当提高速度吃,不然这些冷的食物到肚子里面后,结果一两个小时左右的消化,轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。
少吃或者不吃辛辣类的食物,辣椒、洋葱、大蒜,这些都对肠胃有非常强的刺激作用,若是以前喜欢吃,那么要慢慢改为少吃,到最后不吃,特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等,它们简直就是肠胃的慢性杀。
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都说好记性不如烂笔头,这个不是不对,但也不全对。那么,记性不好是什么原因?记性不好怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活。
2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。
3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。
4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。
5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
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